中医文化进校园，传承养生助成长——青岛桃林小学冬季传染病预防知识讲座

来源：编辑：时间：2023-12-29 16:47:43

自古以来，悬壶济世，泽被苍生。为了弘扬传统文化，传播中医药知识，在孩子们心中播下传承中华优秀传统文化的种子，同时也为了增强孩子们传染病的防控意识，预防传染病的发生，日前，潘红老师来桃林小学开展了冬季传染病防控中医药知识专题讲座。

如何远离流感我知道？
1.科学佩戴口罩
2.养成良好的个人卫生习惯
3 .加强通风换气
4. 均衡膳食,提高免疫力
5.关注天气变化,适时增减衣物
如果流感病毒侵入我们身体，那我们要怎么办呢？
1.去正规医院，及时就医
2.充分休息，饮食要清淡、营养、好吸收、易消化，把好病从口入这一关。
3.保持房间通风，家庭成员注意做好防护，避免感染。
4.早餐非常重要
针对目前感冒高发情况，潘老师现场向大家介绍简单的中医推拿手法降温。感冒发烧时，同学们可采用物理降温且适合38.5度以下用。同学们可以先把手心搓热，按照脚心、腿、手、胳膊、后背的顺序进行搓热，再搓热耳朵，最后再搓百会穴，身体出汗后温度随之就会降下来。除此之外，还可以烧艾叶水加姜片泡脚，泡澡；也可以用酒精擦腋窝。这个时候潘老师提醒同学们不要穿的过厚，也不要盖厚被子，否则越捂厚高烧越厉害。
最后，潘老师讲授了一些其他的中医推拿手法：肚子疼时，把手搓热放在肚子上顺时针揉15圈以上，或者用艾条顺时针灸15分钟，肚脐微微发红就可以。帮助大家缓解腹痛感。

潘老师深入浅出和生动有趣的讲解风格引起了孩子们对中药文化的兴趣。现在同学们纷纷伸出自己的手跟着学起来！

脉脉中医香，悠悠育人曲。一场与“中医药”的美丽邂逅，犹如一把启蒙钥匙，让孩子们打开了了解中医药知识的大门，同时也提高了同学们科学正确的预防疾病能力，增强了学生的预防意识和对健康的关注重视。

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