岳阳市网络文化协会：（通讯员 尹明伟 杨学然）
7月22日下午，“名医走基层 健康湖湘行”学雷锋文明实践志愿服务活动岳阳站重点活动走进岳阳市公安局。依托“湖南健康科普行——万场健康知识讲座”平台，中南大学湘雅二医院、湖南省第三人民医院专家团队深入警营，聚焦公安民辅警职业健康难点开设专场科普课堂，同步设置中医康复体验区域，把优质心理疏导、中医养生保健服务送到警务一线，以精准健康服务持续夯实惠警暖警工作根基。湖南省第三人民医院副院长李捷玲，岳阳市公安局机关党委副书记曹莹及市局民辅警代表百余人参加本次活动。
直面警队职业痛点，量身打造专属科普课堂
公安民辅警奋战在防风险、保安全、护稳定、促发展最前沿，昼夜轮班、应急值守、高强度办案成为日常。长期作息失衡、精神持续紧绷、久坐执勤办案等职业特性，极易引发颈椎劳损、颈肩腰腿痛、情绪焦虑等亚健康问题，身心保健需求十分突出。
为精准对接一线民辅警健康诉求，本次活动摒弃泛化科普内容，精准遴选师资力量开展定向授课。中南大学湘雅二医院精神与神经病学科片区护士长、副主任护师汪健健长期研究高压职业群体心理调节；湖南省第三人民医院/湖南省省直中医医院 共建中医康复诊疗中心副主任医师周大平深耕骨关节中医康复，擅长解决久坐带来的躯体劳损。两位专家分别从心理健康、躯体康复两大维度，为参训民辅警定制兼具专业性、实用性的健康课程。
身心同步科普赋能，理论实操融合沉浸式体验
讲座现场内容充实、互动热烈，课程设置紧密贴合警务工作场景。汪健健围绕《压力管理与心理韧性提升》主题，结合基层值班维稳、案件办理典型案例剖析压力来源，运用通俗专业的心理学知识，引导民辅警科学识别负面情绪，掌握碎片化时间可运用的放松手段，帮助大家在长期高压环境下疏导情绪、筑牢心理防线。
针对队伍普遍存在的颈椎健康难题，周大平讲授《颈部的拉伸运动疗法》，现场示范一系列简易拉伸动作。整套锻炼无需器械、不受场地约束，民辅警可利用备勤、办公间隙随时练习，有效缓解颈部僵硬酸痛。授课间隙，民辅警踊跃举手交流，围绕失眠困扰、慢性肩颈疼痛等问题向专家咨询。
专题讲座之外，现场设立中医康复适宜技术体验区、中药茶饮品鉴区，推拿、艾灸等传统理疗项目开放体验。一名参训民辅警深有感触：“日常警务任务接连不断，很难抽出时间系统学习健康知识。专家上门授课，内容贴合我们工作实际，还能现场体验理疗，身心都得到放松，收获满满。”
（周大平专家现场示范操作）
健全长效暖警机制，持续守护民辅警身心健康
岳阳市公安局工会副主席龙颖超表示，公安队伍是和平年代牺牲最多、奉献最大的队伍。广大民辅警日夜坚守岗位守护万家灯火，却常常忽视自身身心健康。市局工会作为民辅警贴心的“娘家人”，始终将民辅警身心健康摆在惠警工作重要位置。
此次省级专家进警营并非一次性活动，而是全市公安常态化健康关爱工程的重要一环。下一步，市局工会将持续落地各项暖警举措，常态化邀请省级医疗专家深入基层所队，围绕心理调适、中医康复、应急救护等内容开展巡回科普，构建长效健康宣教体系，全方位守护民辅警身心状态，激励全体战友以强健体魄、稳定心态投身安保维稳各项工作，实现快乐工作、幸福生活。
本次警营健康科普活动，是湖南省健康科普行优质资源下沉基层的生动实践。项目持续推动健康知识进机关、进社区、进企业，面向高强度重点职业人群提供精准健康服务，广泛普及科学养生理念与自我防护技能，不断提升全民健康素养，以坚实健康保障凝聚各行各业干事创业的奋进力量。
直面警队职业痛点，量身打造专属科普课堂
公安民辅警奋战在防风险、保安全、护稳定、促发展最前沿，昼夜轮班、应急值守、高强度办案成为日常。长期作息失衡、精神持续紧绷、久坐执勤办案等职业特性，极易引发颈椎劳损、颈肩腰腿痛、情绪焦虑等亚健康问题，身心保健需求十分突出。
为精准对接一线民辅警健康诉求，本次活动摒弃泛化科普内容，精准遴选师资力量开展定向授课。中南大学湘雅二医院精神与神经病学科片区护士长、副主任护师汪健健长期研究高压职业群体心理调节；湖南省第三人民医院/湖南省省直中医医院 共建中医康复诊疗中心副主任医师周大平深耕骨关节中医康复，擅长解决久坐带来的躯体劳损。两位专家分别从心理健康、躯体康复两大维度，为参训民辅警定制兼具专业性、实用性的健康课程。
身心同步科普赋能，理论实操融合沉浸式体验
讲座现场内容充实、互动热烈，课程设置紧密贴合警务工作场景。汪健健围绕《压力管理与心理韧性提升》主题，结合基层值班维稳、案件办理典型案例剖析压力来源，运用通俗专业的心理学知识，引导民辅警科学识别负面情绪，掌握碎片化时间可运用的放松手段，帮助大家在长期高压环境下疏导情绪、筑牢心理防线。
针对队伍普遍存在的颈椎健康难题，周大平讲授《颈部的拉伸运动疗法》，现场示范一系列简易拉伸动作。整套锻炼无需器械、不受场地约束，民辅警可利用备勤、办公间隙随时练习，有效缓解颈部僵硬酸痛。授课间隙，民辅警踊跃举手交流，围绕失眠困扰、慢性肩颈疼痛等问题向专家咨询。
专题讲座之外，现场设立中医康复适宜技术体验区、中药茶饮品鉴区，推拿、艾灸等传统理疗项目开放体验。一名参训民辅警深有感触：“日常警务任务接连不断，很难抽出时间系统学习健康知识。专家上门授课，内容贴合我们工作实际，还能现场体验理疗，身心都得到放松，收获满满。”
（周大平专家现场示范操作）
健全长效暖警机制，持续守护民辅警身心健康
岳阳市公安局工会副主席龙颖超表示，公安队伍是和平年代牺牲最多、奉献最大的队伍。广大民辅警日夜坚守岗位守护万家灯火，却常常忽视自身身心健康。市局工会作为民辅警贴心的“娘家人”，始终将民辅警身心健康摆在惠警工作重要位置。
此次省级专家进警营并非一次性活动，而是全市公安常态化健康关爱工程的重要一环。下一步，市局工会将持续落地各项暖警举措，常态化邀请省级医疗专家深入基层所队，围绕心理调适、中医康复、应急救护等内容开展巡回科普，构建长效健康宣教体系，全方位守护民辅警身心状态，激励全体战友以强健体魄、稳定心态投身安保维稳各项工作，实现快乐工作、幸福生活。
本次警营健康科普活动，是湖南省健康科普行优质资源下沉基层的生动实践。项目持续推动健康知识进机关、进社区、进企业，面向高强度重点职业人群提供精准健康服务，广泛普及科学养生理念与自我防护技能，不断提升全民健康素养，以坚实健康保障凝聚各行各业干事创业的奋进力量。
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